-->

Bikram Yoga Las Rozas

¿Qué es Bikram Yoga?

Bikram Yoga es una secuencia de 26 posturas de Hatha Yoga creada por Bikram Choudhury donde se trabaja todo el cuerpo dando como resultado una mejor salud física y mental.

Practicamos todos juntos en la misma sala, a 42°C y 40% de humedad durante 90 minutos, frente a un espejo, no importa la edad, el género o la condición física. El reto es contigo mismo, independientemente de tu nivel de experiencia. Tu progreso dependerá del esfuerzo y dedicación que le pongas a tu práctica.

Bikram Yoga Las Rozas es una comunidad de yoguis diversa, un poco nómada, ni fuertes ni flexibles, pero lo intentamos cada día. Practicamos Bikram Yoga, sudamos, crecemos y poco a poco descubrimos nuestro verdadero potencial.

«Sabemos quiénes somos pero aún no sabemos quiénes podemos llegar a ser» (William Shakespeare).

Beneficios para cuerpo y alma

Varias razones por las que practicar Bikram Yoga :

  • Mejora la flexibilidad y fuerza de la columna vertebral.
  • Reduce estrés.
  • Aumenta la vitalidad, energía y relajación.
  • Retrasa el proceso de envejecimiento.
  • Ayuda a la pérdida de peso reequilibrando tu tasa metabólica.
  • Ayuda a eliminar toxinas.
  • Aumenta la circulación de la sangre.
  • Mantiene en forma y lubricadas las articulaciones.
  • Fortalece los músculos alrededor de las articulaciones.
  • Mejora la fuerza y flexibilidad y disminuye el riesgo de lesiones.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Fortalece los huesos.
  • Reduce los síntomas de muchas enfermedades crónicas (artritis y tiroides).
  • Proporciona bienestar en la vida diaria.
  • Aumenta la capacidad de concentración, paciencia, determinación y auto control.

 

Mi primera clase

Si nunca te has adentrado en el apasionante mundo del Bikram Yoga, te ofrecemos unas recomendaciones para que empieces a disfrutarlo. Porque siempre hubo una primera vez para todo, no tengas miedo y adelántate a las situaciones que podrás experimentar, leyendo a continuación…

Preguntas frecuentes

Bikram Yoga Las Rozas: Calle Copenhague 6, local 16 Las Rozas (Madrid) · Llámanos al 910 644 483

Facebook Instagram Pinterest Twitter Youtube