5 libros de yoga que todo yogui debería leer

¿Eres nuevo en el yoga o un practicante experimentado que busca inspiración y nuevos conocimientos? Si es así, la lectura es una de las herramientas más poderosas que tienes a tu disposición para llevar tu práctica al siguiente nivel. Con tantos títulos disponibles, puede ser difícil averiguar qué libros merecen realmente la pena añadir a […]

El yoga es una disciplina milenaria que ha demostrado ser una fuente inagotable de beneficios para el cuerpo y la mente. Entre las diferentes vertientes y escuelas de esta disciplina, destaca particularmente el Bikram Yoga, caracterizado por ser un yoga con calor. Es decir, que consiste en una práctica realizada en un ambiente cálido. El […]

En el ámbito deportivo, las lesiones son una preocupación constante para quienes practican actividades físicas de manera regular. La repetición de movimientos y los desequilibrios biomecánicos pueden generar lesiones que afectan el rendimiento. En ocasiones, estas pueden hasta impedir la continuidad en la práctica deportiva. Sin embargo, existe una poderosa herramienta que puede contribuir significativamente […]

El yoga se ha convertido en una práctica muy popular en todo el mundo y el municipio de Las Rozas de Madrid no es una excepción. Con el creciente interés en el yoga, cada vez más centros y estudios están surgiendo en la zona, lo que puede hacer que elegir el lugar adecuado sea una […]

En el mundo del yoga, existen diversas ramas y estilos que se adaptan a las necesidades y preferencias de cada individuo. Uno de los estilos más reconocidos y populares es el Bikram Yoga. Esta disciplina combina posturas específicas y ejercicios de respiración en un entorno de alta temperatura. ¿Te gustaría conocer qué es el Bikram Yoga, su origen y […]

El yoga es una práctica que involucra a la mente, el cuerpo y el espíritu y que ha ganado popularidad en todo el mundo. Aunque muchos lo asocian con posturas físicas y ejercicios de respiración, esta disciplina abarca mucho más que una simple actividad física. Ciertamente, hablamos de un estilo de vida con profundas raíces históricas y una rica […]

Este mes de febrero, amarás al Yoga (y a tus colegas) como a ti mismo. Así que, con motivo de la celebración de San Valentín, en Bikram Yoga Las Rozas, por cada amigo que nos presentéis hasta el día 28, sea por amor o simple amistad, y que saque bono, os añadimos una clase de regalo […]

Xmas Packs. Esta Navidad no lo dudes, regala salud. Regala Bikram Yoga Las Rozas. Para ello, hemos diseñado unos Xmas Packs, que se pueden adquirir en el estudio y también online, a través de nuestra web o en la App Mindbody. Os explicamos CÓMO HACERLO. Para nuevos alumnos se podrán adquirir los Packs de Intro: […]

Black Friday en Bikram Yoga Las Rozas. Nos sumamos al viernes negro y te invitamos a estirar más, pagando menos. Del 25 al 28 de noviembre, ofrecemos hasta un 20% en algunos de nuestros bonos. Además, de manera excepcional, activamos durante esos mismos días el bono de 6 meses ilimitados. Puedes adquirirlos online, precedidos de […]

Taller de serie intermedia. El próximo domingo, 27 de noviembre a las 12:00, la profesora Laura Benéitez ofrecerá, en nuestro estudio, un taller de una serie intermedia de Bikram Yoga, con el fin de ir un paso más allá de la práctica habitual, durante aproximadamente 2 horas. En la tradición de Bikram Yoga del linaje […]